BLISS vagy BLW? – mi a különbség?

A BLISS-módszer (Baby-Led Introduction to Solids) lényege, hogy a BLW (Baby-Led Weaning) elveit követi, de a felmerült aggályokat, vagyis a lassabb gyarapodás, a tápanyaghiány és a félrenyelés kockázatát igyekszik kiküszöbölni. Egyszerűbben fogalmazva, a BLISS a BLW biztonságosabb változata. A BLW-módszerről a korábbi cikkemben olvashatsz.

Mit jelent ez a gyakorlatban?

  • A hozzátáplálást ne kezdd el 6 hónapos kor előtt
  • Várd meg az önálló evés képességének jeleit: önállóan vagy kis segítséggel ül, képes az ételt megmarkolni és a szájához vinni, rágómozgásokat végez.
  • Minden étkezésnél kínálj szénhidrátban gazdag ételeket
  • Minden étkezésnél kínálj zöldséget, gyümölcsöt
  • Minden étkezésnél kínálj magas vastartalmú ételt (pl. húsok, halak, tojás, hüvelyes zöldségek)

A félrenyelés elkerülése érdekében:

  • Mindig kóstold meg a kínált ételt, hogy eléggé puha-e. Ha szét tudod nyomni a nyelveddel a szájpadlásodon, akkor a babád is meg tudja rágni, akkor is, ha még nem bújtak ki a rágófogai.
  • Előnyben részesítendők a hosszú, hasábokra vágott ételek, mert ezeket marokra tudja fogni és könnyebben tud harapni belőle.
  • Soha ne kínáld félig ülő helyzetben vagy fekve. Az autósülés, kagylóülés, pihenőszék, a hátradöntött etetőszék nem alkalmasak a biztonságos étkezésre. Ha gyermeked még nem tud etetőszékben önállóan ülni, akkor ültesd az öledbe.
  • Soha ne hagyd magára a gyermekedet az étellel, mindig figyelj rá.
  • Soha ne tegyél semmit a szájába! Engedd a saját tempójában enni, engedd őt irányítani.

Első ételek:

  • Itt is a legfontosabb, hogy olyat kínálj, amit te is szét tudsz nyomni a szájpadlásodon a nyelveddel.
  • Kerüld az apró, keményebb falatokat: mint a magvak, bogyós gyümölcsök, az olyan gyümölcsök, amelyeknek mag van a közepén (persze kimagozhatod), nyers zöldségek, nyers alma (kifejezetten veszélyes, ha gerezdekre vágva kínálod!), éretlen vagy nyersen kemény gyümölcsök, citrusfélék, amelyeknek erős hártyája van (persze ezeket lefejtheted), karikára vágott ételek pl virsli, répa, stb.

Célom, hogy segítsek minden családnak megtalálni a számukra legmegfelelőbb megoldásokat.
További javaslatokért, információért fordulj hozzám bizalommal.

Ádám Judit
dietetikus, perinatális szaktanácsadó

2 hozzászólás Új írása

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google kép

Hozzászólhat a Google felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s